Calle Rosas, 6
620 76 86 45

Ejercicio Terapéutico Para EMBARAZADA

Ejercicio Terapéutico Para EMBARAZADA

La clase nos permitirá aliviar tensiones y tonificar globalmente de manera segura, enfocándonos en el suelo pélvico. También se harán talleres de pareja donde aprenderemos ejercicios y posturas que facilitarán la dilatación y el expulsivo en el parto y aprenderemos a realizar correctamente el masaje perineal.

Objetivos:

  • Embarazo saludable
  • Parto más “facilitado”
  • Rápida y buena recuperación
  • Alivio de las molestias que vayan apareciendo

En la primera mitad del embarazo buscamos:

  • Iniciar la propiocepción de la respiración
  • Flexibilizar la zona lumbo-pélvica
  • Tonificación enfocada en el core
  • Mejora de la fuerza muscular, coordinación y equilibrio
  • Trabajo de prevención de incontinencia urinaria y estreñimiento

En la segunda mitad del embarazo buscamos:

  • Continuar con el plan anterior
  • Profundizar en el trabajo del suelo pélvico
  • Mejorar la circulación de los miembros inferiores
  • Tonificar los miembros superiores
  • Concienciación y mejora postural
  • Control de peso saludable
¿Te animas a prepararte con nosotros? 👼 🤰 Somos fisioterapeutas especializados en salud de la mujer 👩‍🎓 👨‍🎓 , no lo dudes! Te estamos esperando 😄

Precios:

2 Clases por semana al Mes – 60,00 €

1 Clase por semana al Mes – 40,00 €

Posibilidad de clases particulares y talleres teórico-prácticos, precio a convenir.